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高校生娘×2の母

16時間断食で心身爽快を紐解きたいために「生命を守るしくみオートファジー」

16時間断食まとめてみた話 g3です。 1月に復職して 2か月が経ちました。 配属されたグループ。 オンライン朝会というものがあり 順番で 進行役をして 最後に進行役により 5分のプレゼンタイムがあります。 そんな朝会 自分担当にて 16時間断食5か月を …

16時間断食で6キロ体重減による53歳への最大余波は出産後と同じ肌のたるみ

急な6キロ減で肌たるむ話 g3です。 辰年の本年 辰のごとく 復職してみました。 今日は タイトル通りのお話。 昨年10月より始めました 16時間断食。 ⤵ g3archi.com 早いもので 3か月と3週間。 1. 16時間断食おさらい やり方は基本的に ほとんど変えていませ…

53歳の母ゼネコン復職は生活の日常化に16時間断食が大いに貢献

復職生活日常化に16時間断食貢献の話 g3です。 新入社員時代から 建築設計部員として 働いていた大手ゼネコンに 1月4日により復職した話を かきました。 ⤵ g3archi.com 初日こそ どどどっと 疲れが出ましたが 2日目からは 日常化をはかる日々 おおよそ 流…

自分アンサンブルコンテストと姉チカラ子受験生だから風邪症状高1娘に母はイルミ延期令

気持ちは分かるが譲れない話 g3です。 ひとり設計事務所を営みます。 高1娘 吹奏楽人生送っています。 おかげさまで 高校も引き続き 吹奏楽部に浸っています。 1. 風邪症状 アンサンブルコンテストまで 10日をきっています。 そんな な か 風邪をひきました…

高1娘ダニを原因とする舌下投与のアレルゲン免疫療法備忘録⑤アトピー対処母朝晩保湿剤徹底塗布

高校生も母全身朝晩保湿塗布の話 g3です。 ひとり設計事務所を営みます。 高1娘 舌下投与アレルゲン免疫療法をはじめて 3か月が経ちました。 と 2週間前にかきました。 ⤵ g3archi.com この時は アトピー症状が出て 信頼小児科先生に 対処療法用に処方いた…

16時間断食なので胆石を疑い消化器内科受診は年明けからの自分のため

胆石ではなく安心した話 g3です。 ひとり設計事務所を営みます。 これまでもかいてきましたが 10月はじめから 16時間断食やってます。 はじめて7週間後のある日 胃が一瞬でやられた話をかきました。 ⤵ g3archi.com それから10日ほど経ちましたが 日によっ…

16時間断食で刺激物食事後の刺激物アルコールで胃が一瞬でやられた

胃が痛かった話 g3です。 ひとり設計事務所を営みます。 16時間断食を始めて 約7週間経ちました。 これまでの経緯はこちら。 ⤵ g3archi.com g3archi.com g3archi.com s数日前までは快調そのもの で し た が 1. 刺激物に刺激物で胃が! 数日前 夕食に テグ…

16時間断食6週間したオバサンは心身冴えた心身爽快生活

体も頭も冴えた話 g3です。 ひとり設計事務所を営みます。 16時間断食はじめて 約6週間経ちました。 これまでの経緯はこちら。 ⤵ g3archi.com g3archi.com 16時間断食ペースにも すっかり慣れました。 1. 16時間断食直後の食 16時間経っても 仕事をしてい…

16時間断食で快調そして痩せてきた

ストンと瘦せてきた話 g3です。 ひとり設計事務所を営みます。 16時間断食はじめた話 かきました。 ⤵ g3archi.com 10月初めから 現在10月末で約1か月 経ちました。 断食時間 食事のとり方 全く変えていません。 スシローも8時間の間に! 1. 痩せてきた 変…

16時間断食はじめて3週間経った53歳の体重はほぼ変化なしですが、

16時間断食はじめて3週間の話 g3です。 ひとり設計事務所を営みます。 10月初めから はじめました。 1.「16時間断食」 ⤵ yoi.shueisha.co.jp 「空腹」こそ最強のクスリ 作者:青木 厚 アスコム Amazon 最大のきっかけは チカラ子からの圧 ソファーに横になる…

出掛ける時は父へコンタクト着用を勧める娘と娘もコンタクト

コンタクトプリーズな話 g3です。 ひとり設計事務所を営みます。 今日は 高1娘からファミリーラインへ 送られた父へのラインから⤵ 父の返事(゚∀゚) 1. 私と出掛ける時はコンタクトを JC主人は かなりの近眼です。 そのため 愛用眼鏡のレンズを超薄型にしても …

高1娘ダニを原因とするアレルギー性鼻炎に対する舌下投与のアレルゲン免疫療法はじめました

舌下投与アレルゲン免疫療法はじめましたの話 g3です。 ひとり設計事務所を営みます。 現在、高1娘 昨年の夏 彼女史上最悪の体調だった話と 小児科先生との出会いを こちらにかきました。⤵ g3archi.com そして 先生のご指示のもと どうにか受験を乗り越え …

骨密度減要観察は骨に負荷のかかる筋トレ指示

骨に負荷のかかる筋トレ指示の話 g3です。 ひとり設計事務所を営みます。 前回ブログ 人生2度目の骨密度測定の続きです。⤵ g3archi.com 人生一度目の骨密度測定は ほぼ年齢相当でした。 が 2回目は 前回ほぼ年齢相当だったのが 89% 94% 残念ながら同世…

黄体ホルモン療法の副作用確認のための骨密度測定で要観察がくだる

ついに医師から骨密度要観察となった話 g3です。 ひとり設計事務所を営みます。 先日 骨密度測定をしていただきました。 人生2度目です。 かかりつけ婦人科医の指示によるものです。 かいたことが あるような ないような 記憶にありませんが 子宮腺筋症やら…

受験生チカラ子から卓球を教わって一生の趣味と運動に計画の母

チカラ子と卓球の母の話 g3です。 ひとり設計事務所を営みます。 前回、人間ドック再検査の話をかきました。 人間ドックの時も痛感したのが 日頃の運動不足です。 ヨガ 歩く こういったことを 思い立っては始めますが なかなか続きません。 この時も反省し…

人間ドックの再検査は既往歴現病歴がデータ化されている病院で

人間ドックの再検査の話 g3です。 ひとり設計事務所を営みます。 6月はじめに人間ドックを受けました。 ひとり設計事務所になってから ずっと同じ病院で受けています。 データ経過比較がしやすいという 理由からです。 これまでもブログにかいております通…

左目が痛いのは白目がたるんでコンタクトにのっているから

3人目の眼科医先生はびしっと答えてくれた話 g3です。 ひとり設計事務所を営みます。 ここのところは ひとり木工所を営みます。 今日は先日診ていただいた眼科でのこと。 先日かきました 結膜下出血のせいか眼が痛い話⤵ g3archi.com 結膜下出血の回数は以…

高校生初めてのコンタクトは眼科で2WEEK

g3です。 ひとり設計事務所を営みます。 高校生の娘×2のコンタクトレンズの話を かいています。⤵ g3archi.com 高3チカラ子は これまで 視力低下していましたが 眼鏡をつくって日常利用せず ・教室の席が後ろになった時 ・映画館へ行く時 そんな時に利用し…

中高生/コンタクトレンズ?眼鏡?コンタクトレンズの方が?

高校生娘×2眼鏡?コンタクト?の話 g3です。 ひとり設計事務所を営みます。 今日は 高校生娘×2 眼の矯正視力の話です。 高1娘は 小学校低学年から近視が始まり 眼科にかかったところ 両親の近視の具合を聞かれました。 そして 次女の近視は遺伝です。 当た…

恐るべし甲状腺疾患専門伊藤病院で経過観察再診

伊藤病院はさすがの話 g3です。 ひとり設計事務所を営みます。 ソウル旅行記がいよいよ 最終日PMまできましたが また旬をはさみます。 GWにはさまれた平日にいった 甲状腺疾患専門の「伊藤病院」⤵ www.ito-hospital.jp 甲状腺の腫れを指摘され早5年です。 …

チカラ子ラクダまつ毛をマツパ5,300円いつものヘアカット3,000円

ラクダまつ毛をマツパの話 g3です。 ひとり設計事務所を営みます。 オシャレは好き 美容は無縁です 髪は 真っ黒 真っすぐ おかっぱ いまだに苦労知らずです。 そんな母の髪が遺伝しなかった 生きるチカラ子⤵ g3archi.com おしゃれダイスキで ⤴ 洗面占拠時間…

1か月に3回の痛みのある結膜下出血で眼科へ

頻繁だけど大丈夫な話 g3です。 ひとり設計事務所を営みます。 すっかりオバサンな話です。 写真から あっ オバサン至近距離写真なので 非常に危険です。 美しくない モノ みたくない そんな方に注意報をさしあげてから どん 切れて2日目 いつもの目 これ …

平日在宅日は3千歩の醜態がスマートウォッチ生活で明らかに

歩数がひどい話 g3です。 ひとり設計事務所を営みます。 昨年の夏 誕生日プレゼントでもらったのが こちら⤵ g3archi.com それから約半年が過ぎました。 はじめの数日は 手につけている違和感で目覚めたり 夏は汗のせいか? ベルトの下にブツブツと出来たり …

流行りの病です。2

流行りの病のバトンの受け渡しのが巧妙な話 g3です。 数日前にかきました。⤵ g3archi.com そこからまた日が経って 感染後1週間ぶりに 朝から服に着替えました。 ・・・ 家族で一番睡眠療養班でした。 そして その家族ですが ■はじまりの主人 既に会社へいっ…

流行りの病です。

投稿できずにいるのは 家族で流行りの病だからです。 家族1が6日前発症 家族2が4日前発症(私) 家族3が3日前発症 ・・・ 4人家族です。 ひとり ぴんぴんしてます。 いつになく働き者。 今のコロナは軽症って ・・・ 4日目の今日 ようやくPCにむかうことが …

家族の不運はオバサンの怪我で一気に引き受けるわと、またもトド

免許更新で心新たなオバサンの話 g3です。 運転免許更新に行ってきました。 免許をとったのは18歳。 現在52歳。 ずっと運転しています。 これまでの人生 違反はありませんでした。 ↓この日までは g3archi.com というわけで 優良講習30分ではなく 一般講習60…

アレルギー対応のため砂糖控え気味食生活にした中三娘

彼女史上最悪体調体験から食生活を見直した話 g3です。 7月26日に始まった腹痛から次の週明け月曜日まで 体調不良だった中三娘 虫垂炎 治った? だるい? 何? 何? とアタマがぐるぐるする1週間でした ↓ g3archi.com そして彼女のカラダを考える日々が続き…

備忘録だるい気持ち悪い吹奏楽部中三娘

g3 中高生娘ふたりの母 現在設計事務所自営 設計はヒトトナリより ということでブログを 熱はないけど起き上がれない日曜日の話 こちらの続きです g3archi.com どうやら虫垂炎は落ち着いた様子 しかし 29(金)の診察から帰宅した夜の体温は 27.3 なぜなぜと…

備忘録経過観察娘虫垂炎②痛みなし

g3 中高生娘ふたりの母 現在、設計事務所自営 設計はヒトトナリより ということでブログを 中三娘お腹の痛みはなくなった話 今週火曜日に朝からお腹が痛かった中三娘 g3archi.com 備忘録として経過をかきます 熱が出たりしていない場合 最近はすぐには切ら…

備忘録経過観察娘虫垂炎

g3 中高生娘ふたりの母 現在、設計事務所自営 設計はヒトトナリより ということでブログを お腹が痛い中三娘の話 一昨日こちらのブログを投稿していた隣で g3archi.com 娘が朝からお腹が痛いと言っていました 起きてすぐからです 2時間が経過して部活へ行く…