街の接骨院が素晴らしかった話
ｇ3です。
復職して約半年が経ちました。
じつは１か月ほど前から
腰痛です。
そして
３週間ほど前から
時に
腹痛です。
それが２週間前くらい
日によって
仕事に集中できないほどの
痛みとなりました。
腰痛になることはありましたが
継続して腰痛ということがなく
これは
なにかあるわね、、、と
まずは
２週間前
1. 近くの接骨院受診
家族そろって
時々お世話になるところへ
いってみました。
みていただいたところ
腰痛が酷いという所見はない。
寝ているときの
腕時計によるものでは？
とのお話でした。
そして
一通り体を整えてくださいました。
1週間おおせの通り
腕時計なしで睡眠をとりましたが
特に変化なし
日によっては
起きると痛い
立とうとすると痛い
前かがみになると痛い
反ると痛い
座っていても痛い
立っていても痛い
歩いていても痛い
・・・
ずっと
痛い
じつは
それに加えて
下腹部痛
もう
考え始めると
痛い
痛い
痛い
痛い
痛い
痛い
痛い
もういや～
というわけで
１週間後
2. ご近所ママラインに腰痛SOS
教えてもらった
新たな接骨院！
みていただきました１週間前
とても話しやすい先生で
腰痛であること
腹痛であること
以外に
下記つたえました。
1.
婦人科は２か月に１度
経過観察している
2.
復職健康診断を４か月前受診
3.
１週間前に接骨院で施術を受けた
など
そんなお話と
腰の様子から
先生
⤵
おそらくですが
レディ・ガガさんらが
罹った繊維筋痛症
のような
実際に腰に疾患があるわけではなく
脳が痛いと言っている症状では
な
い
か
と
その始まりの症状と
見受けられるので
今できることは
2つです
と
①湯舟に毎日つかること
②水分をしっかりとること
それはそれは
丁寧なお話の仕方で
こちらも
真摯に聞きます。
真摯に伝えます。
この先生なら
もっと情報を伝えれば
より的確なアドバイスが
いただけるのではという
気持ちにさせる先生でした。
そして
3. １週間2つを実践
接骨院から帰宅したその夜から
湯舟につかり
あぁ
我が家
初夏の陽気の頃から
初秋まで
シャワーという
生活習慣でした
家族にも協力を依頼して
湯舟につかる入浴生活
と
水や
ノンカフェインのお茶といった
水分を多めにとる生活
これを実施した１週間
結果は
なんと
かなりの回復傾向
驚きです
痛くて
痛くて
痛くて
仕方なかったのに
もちろん
痛いときはあります。
けれど
その痛みが
まったく継続しません。
日によって
朝起きた時腰が痛い
長く座っていると腰が痛い
くらいでしょうか。
腹痛はありません。
油断大敵ではありますが
①湯舟に毎日つかること
②水分をしっかりとること
しばらく
この2つを続けてみます！
腰痛SOSラインに
こたえてくれた友に感謝です。
最後に
本日午後は
書
⤵
おかげさまで
こんな姿勢もなんとか
腰痛改善万歳
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