骨に負荷のかかる筋トレ指示の話 ｇ3です。 ひとり設計事務所を営みます。 前回ブログ 人生２度目の骨密度測定の続きです。⤵ g3archi.com 人生一度目の骨密度測定は ほぼ年齢相当でした。 が ２回目は 前回ほぼ年齢相当だったのが 89％ 94％ 残念ながら同世…