22時以降スマホ制限は睡眠のための話
ｇ3です。
JK宇宙人
高2です
しかし
いまだにスマホに制限があります
夜22時以降は使用できません
これまでのJKスマホ制限ブログはこちら
↓
この22時制限
高校のうちは決して変更いたしません
これは
健やかなる睡眠のため
眠る前のスマホは百害あって一利なし
その辺りの詳しい情報は
以前かいたブログで紹介した本や専門サイトから
どうぞ
↓
↑
こちらには
睡眠と記憶の話
睡眠と年齢の話
など
知って実行すると
心身健やかになれそうなことが
埋め尽くされています
さて
平日22時以降の彼女
じつはスマホがなくても
小学校時代から専用PCがあります
しかし
PCも22時以降はWifiに繋がらない設定に
JC主人がしています
それでもPC自体は使用できますので
なんやかやとはやっていますが・・
スマホやPCでのK-POP推し活動に
勤しんでやまない彼女には
22時営業終了スマホ
22時営業終了Wifi
ちょうどよい塩梅です
睡眠本に
「あなたを眠らせない犯人は誰か」
という章があります
その犯人のひとつはスマホですが
次の犯人は目覚まし時計でした
そんな目覚まし時計を
数か月前に新規購入したJK宇宙人と睡眠の話は
またの次の機会にかきます
最後に
ずっと入手検討していた
スマートウォッチを
JC主人からプレゼントしてもらいました
この目的も主に睡眠管理です
睡眠知りたい欲です
子供と生活するようになってから
子供から声をかけられると
まるで起きていたかのように返事をすると
娘たちから言われます
自分でも自覚しています
気配でも起きます
忍びの術でしょうか
声をかけられなければ
朝までぐっすり眠っていますので
眠りが浅いのかどうかも分かりません
その辺りへの興味です
そして
睡眠と記憶
知った事
実践して
この期に及んで
年齢に逆らってみようキャンペーン
を企んでいます
そんなひとりキャンペーンの報告もまた！
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