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2020.11.12のブログ
本日は徐々に頭痛で
トリプタン系の血管をしめる薬を服用
これで1-2時間後には
ほぼ気配すらなくなるはず
そのかわりだるくなるが仕方ない
そして
今日は
宇宙人の妹の頭痛の話
宇宙人はこれまでも
かいている通りお墨付きの？
偏頭痛
頭痛のはじまりに
ギザギザした光がみえたり
視野がせまくなったりする
前兆が証明している
宇宙人の妹は
そういう前兆はなし
ただ
時々頭痛を訴える
ががーっとパソコンに向かうことも多いし
姿勢もわるいので
緊張性の頭痛もあると思うけれど
一昨日、昨日
の頭痛は
月経前の偏頭痛
偏頭痛歴数十年の母の見立
で
コレが
偏頭痛の出始めなら一番効くと
思っている対処法を施すと
すーっと頭痛が消える
コレ
完全に偏頭痛になってからだと
血管がひらいてしまっているので
逆にずっきんずっきんを
誘発して逆効果
偏頭痛のときに
湯舟にゆっくりつかるのがNG
なのと一緒
その方法は
ワタシが通う清水先生の本より
写真
胸鎖乳突筋をほぐす
コレ
っす
本では
頭痛ではないときに
いつも予防的にほぐそう
と
しかし
宇宙人の妹程度の
偏頭痛予備軍が
ホルモンバランスうんぬんで
ひきおこされている頭痛の
出始めくらいなら
ここをしばらくマッサージ
してあげれば
ピタッととまる
頭痛なら
まかせて
って
娘たちに言ったら
頭痛にならん
体がよかった
って
(゜_゜)
ワタシもそうおもう
幼少期
横になる父の枕元で
両方のコメカミを押さえていた
自分を思い出す
じいじ
↓
母
↓
娘
遺伝
だ
仕方なし
写真は主治医清水先生の本
「頭痛に負けない暮らし方」
より
血管が弱いワタシ
先生の携帯が救急
っす
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