ℊ3

高校生娘×2の母

偏頭痛予備軍の頭痛出始めなら胸鎖乳突筋ほぐしで頭痛がとまる

はてなブログへ2021.01引越しました

2020.11.12のブログ

 

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清水先生自ら!

 

本日は徐々に頭痛で

トリプタン系の血管をしめる薬を服用

 

これで1-2時間後には

ほぼ気配すらなくなるはず

そのかわりだるくなるが仕方ない

 

そして

今日は

宇宙人の妹の頭痛の話

 

宇宙人はこれまでも

かいている通りお墨付きの?

偏頭痛

 

頭痛のはじまりに

ギザギザした光がみえたり

視野がせまくなったりする

前兆が証明している

 

宇宙人の妹は

そういう前兆はなし

 

ただ

時々頭痛を訴える

ががーっとパソコンに向かうことも多いし

姿勢もわるいので

緊張性の頭痛もあると思うけれど

 

一昨日、昨日

の頭痛は

月経前の偏頭痛

 

偏頭痛歴数十年の母の見立

 

 

コレが

偏頭痛の出始めなら一番効くと

思っている対処法を施すと

すーっと頭痛が消える

 

コレ

完全に偏頭痛になってからだと

血管がひらいてしまっているので

逆にずっきんずっきんを

誘発して逆効果

 

偏頭痛のときに

湯舟にゆっくりつかるのがNG

なのと一緒

 

その方法は

ワタシが通う清水先生の本より

 

写真

 

胸鎖乳突筋をほぐす

 

コレ

っす

 

本では

頭痛ではないときに

いつも予防的にほぐそう

 

しかし

宇宙人の妹程度の

偏頭痛予備軍が

ホルモンバランスうんぬんで

ひきおこされている頭痛の

出始めくらいなら

ここをしばらくマッサージ

してあげれば

ピタッととまる

 

頭痛なら

まかせて

 

って

娘たちに言ったら

 

頭痛にならん

体がよかった

って

 

(゜_゜)

 

ワタシもそうおもう

 

幼少期

横になる父の枕元で

両方のコメカミを押さえていた

自分を思い出す

 

じいじ

 

遺伝

 

仕方なし

 

写真は主治医清水先生の本

「頭痛に負けない暮らし方」

より

 

血管が弱いワタシ

先生の携帯が救急

っす

 

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