2021.01はてなブログに引っ越しました
g3
娘ふたりの母
現在設計事務所自営
設計はヒトトナリより
ということでブログを
中二女子宇宙人の妹
本日より定期テスト
これまでかいてきた通り
定期テストがあっても
通常授業をガンガン進めます難関クラス塾
それだけの心づもりでと
説明会でも言われていた通り
今週もがんがん進むゆえ
定期のテスト仕上は前日
塾についてはこちら👇
暗記モノ短期必勝前日重要
にもかかわらず
昨日の午後
お母さん、アタマいたーい
きたーーーー
そうなんです
宇宙人ほどではないけれど
宇宙人の妹も、時々偏頭痛
痛くなり方を聞いてみたら
やはり偏頭痛だと思われる
そんな時、母は自分ができる
あらゆる改善方法を試みる
偏頭痛は始めが肝心
血管がパンパンになった後は決して
時を経ずには治らない
おっとおっとととととと
ココロは若干動揺したが
彼女には
よしきた！母にまかせたまえと伝える
まずはコレ👇
コレ本来は予防ですが
初期の初期ならば効くことあり
次の手は
リラックスした感をとめる
偏頭痛はリラックスによる
脳からのセロトニン分泌減少命令が原因で
血管拡張が起きているので
リラックスした感をとめる
頭痛の名医/坂井医師が
こちらで詳しく説明されているので
よろしければ👇
片頭痛は治る――世界的名医が解き明かす痛みの正体と正しい治療法 | THINK Blog Japan (ibm.com)
ちなみに私も小学生のある時期毎週末頭痛
坂井先生はおっしゃっている
リラックスするだけでなく
リフレッシュする
なんともムズカシイ
そして昨日のリラックスをとめる手
リフレッシュする手が
👇
タイガーバームをこめかみにたっぷり塗る
我流すぎるしクサイ
そして最後の手は
カフェインで血管をしめる
日頃彼女は珈琲を飲まないけれど
ココは薬だと思ってと
そそくさと美味しい珈琲をいれて
カフェオレにしてガガっと
そして
コメカミあたりの髪が一切
顔にかからないようにしたりと
頭痛予防のキホンを施し
+
鎮痛剤
清水先生の話では
偏頭痛に鎮痛剤は大火事が起きているヨコで
バケツで一生懸命水をかけている状況で
焼け石に水状態だと
血管拡張をとめないと鎮痛しないのだそうだ
しかしトリプタン系を処方されるときも
合わせて焼け石に水の鎮痛剤を処方されるので
ここは焼け石に水でも念には念をいれた
15年通う頭痛外来/清水俊彦先生の話はこちら
👇
こうして母の出来ることは全てやって
1時間おきくらいに
1階仕事場から2階自席の彼女へ
頭痛はどう？
そして彼女から
大丈夫ー
が繰り返され
夕ご飯をいただく頃には
鼻歌が歌えるほど元気な様子だった
そして今朝
睡眠優先の我が家は
定期テスト前でもそれなりに眠って
宇宙人の妹は頭痛もなく
いつもより少し早起きして勉強している
母は娘の頭痛の危惧がのりうつってきたのか
病は気からということで
やや頭痛の今朝
大丈夫
大丈夫
大丈夫
それこそ頭痛は気から
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