ℊ3

高校生娘×2の母

家の設計がもたらした不摂生出来ない就寝の仕組は「今も続く子どもたちの睡眠の乱れ」とは無縁

 

2021.01はてなブログに引っ越しました

g3

中高生娘ふたりの母

現在設計事務所自営

設計はヒトトナリより

ということでブログを

 

家族の睡眠の話

 

昨日のNHKおはよう日本

「今も続く子どもたちの睡眠の乱れ」 👇

今も続く子どもたちの睡眠の乱れ 専門医による対策も - NHK NEWS おはよう日本 - NHK

 

明らかになったコロナ禍による睡眠の乱れ

こんな特集してました

 

わかります

チーム自制効かないズの代表ですから

誘惑とともに生活したら瞬く間に誘惑に

時間という毎日の貴重なモノをかっさらわれます

 

👇ここにもかきました

中二宇宙人の妹が夏を費やした

オンラインゲーム/スリザリオに母浸る

g3-gumi.hatenablog.com

この睡眠問題

我が家ではほぼ勃発しにくいです

 

コレ(家族が眠る巨大ベッド)👇だから

g3-gumi.hatenablog.com

👇ベッド作成中の棟梁まさおさん👇

f:id:g3-gumi:20211111093144j:plain

この巨大ベッド4人就寝生活始めてみたら

調整事項なかなかありました

 

3次元ワンルーム住宅なので

空気

全てをあらゆる空間で共有しています

 

音はまわるね

音はのぼるね

音ははねるね

光もまわるね

光ははねるね

空気は昇るね

空気は下るね

空気は回るね

 

体で感じて、それを家族で話して

 

引っ越した頃は

おー

おー

おー

と気づきの連続でした

人間は調整力が凄い

そういうものなのだと認識すると調整

人生は認識と調整の繰り返し

 

その結果、家族の就寝はこのようになりました

 

23時

完全消灯/家族全員就寝

 

以上

 

時にテストや課題や仕事といった理由で

静かに自分の場所のみに灯りをともして

遅寝する者あり

 

 2階のリビング/娘×2空間の使い方ブログ👇

g3-gumi.hatenablog.com

g3-gumi.hatenablog.com

👆こんな感じで各自機器利用には場所の制限あり

 

話を就寝にもどします

 

23時に完全就寝するために

22時半にテレビなど音の出るモノは終了

遅寝組がイヤホン利用で機器利用はあり

早寝組?は22時40分頃には巨大ベッドで

修学旅行の夜を毎晩くり広げています!

上と下で、隣同士で会話の続きやらやら

 

そうして

ほぼ23時に誰もが就寝するシステム

 

もちろんJK宇宙人からは苦情がきます

 

もっと自由に遊んで夜更かししたりしたい

こんな健全なのウチだけだよお母さんとか

 

母は、大学生になって

一人暮らしになったら、ご自由にと伝えます

 

そんなわけで良くも悪くも

 

「今も続く子どもたちの睡眠の乱れ」 

は、ありません

 

その代わり

基本不摂生の自由もありません

 

時に娘たちからくる夜更かししたい欲には

「夜更かしDAY」でこたえます

 

次の朝、家族の誰もが遅起きOKの前夜

 

健全

設計者である自分にツッコミたくなります

 

家の設計がもたらした生活です

 

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