2021.01はてなブログに引っ越しました
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娘ふたりの母
現在設計事務所自営
設計はヒトトナリより
ということでブログを
備忘録を兼ねて
コチラの本より
実施することを箇条書き
1.
「眠りの天才」は頭を使わない
睡眠はフラジール
睡眠にとって退屈は良き友
2.
眠る直前に入浴するならシャワー
湯舟につかるのは体温的にNG
3.
アラームは2つの時間でセットする
（20分差）
スヌーズ機能の間隔は短すぎる
退屈なくらいでちょうどいい入眠
タイミングをつかんでサイコーの目覚め
家族の
今晩の入眠
明日の目覚め
かわるかしら
ワタシはオソロシク目覚めがよくて
入眠も気づいたら寝てるけど( ﾟДﾟ)
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