ℊ3

高校生娘×2の母

宇宙人が高校図書室から借りてきた本がポチリ忘れた睡眠本だったので昨晩拝借して読み終えた結果ポチった

 

2021.01はてなブログに引っ越しました

g3

娘ふたりの母

現在設計事務所自営

設計はヒトトナリより

ということでブログを

 

今日は宇宙人が高校図書室で借りてきた

こちらの本の話

👇

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テーブルに睡眠に関する本が3冊

置いてありその中の1冊がこちら

 

オドロイタ

数年前??購入しようと思いながら

ポチっとし忘れていた本だったから

 

どうしたの?と宇宙人に聞いたら

授業でテーマを自分で決めて

レポートをまとめる課題のため

図書館で借りたそうだ

 

3冊選書根拠を聞いたら

 

この本はネット検索したら

一番オススメされたそうだ

 

ありがとうありがとうと言って

先に、昨晩読ませていただいた

 

とても文章が平易

さっと読めて理解

さっそくJC主人にすすめた

 

いや、コレは図書室の本ですから

ちゃんとポチっとメルカリで

 

本能で生きてるみたいに

かなり

かなり

思われがちなのだけれど

 

科学で生活を解決する

科学で家事をラクする

 

これが大好物

 

ワタシ自身はあまり睡眠障害はないけれど

家族の睡眠はとても大事

知るべきことばかりの本

 

本書から名言すぎる名言をひとつ

 

「眠りの天才」は頭を使わない

 

はてなブログの中で購読リストに

させていただいている

こちらの先生のブログに紹介されていた

👇

睡眠、食事、運動の中で最も優先すべきものは? - 神経内科医ちゅり男のブログ (churio807.com)

「睡眠こそ最強の解決策である」

こちらの本は未読だが

同じアプローチで書かれた良書と

お見受けしたので又いずれポチっと

 

まずは

宇宙人きっかけに得た沢山の良質睡眠情報を

生活に取り入れてみたいとオモッタ

母であり

妻である

 

最後に

睡眠話を家族ですると

 

よくされるのが

 

お母さん

寝言でハッキリと

 

 刺すよ

って言ってたよねー

(=_=)

 

応援ポチっといただけると嬉しくオモイマス

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